Méthode CHATAIGNER - Testez votre hygiène de vie
Le poids du bonheur - Une prise en charge nutritionnelle, physiologique, psychologique
Testez votre hygiène de vie
 
Vos réponses positives montrent le déséquilibre de votre hygiène de vie et l'ampleur de la toxicité qui risque d'encrasser le foie et d’entraîner des symptômes pouvant aller jusqu'à la maladie selon votre terrain.
 
 
Test des carences et toxicité :

Je bois plus de 2 expressos (ou une grande tasse de café) par jour
Je bois du Coca, Pepsi ou Redbull
Je bois plus d’un demi litre de thé par jour
J’ai des envies de sucre toute la journée (sucreries, gâteaux, fruits, boissons sucrées)
Je bois des sodas light ou 0
je suis hyperactif
je ne mange pas de protéines (viandes et oeufs) tous les jours 
J'utilise de l'huile en bouteille en plastique
Je compte les calories
Je ne mange pas de fromage
Je ne mange pas du tout de produits laitiers (ni vache ni chèvre ni brebis)
Je ne mange que des produits laitiers de vache
J’ai des tremblements musculaires ou les paupières qui sautent
J'ai facilement des ecchymoses
J'ai des tâches blanches sur les ongles 
J'ai les cheveux très fins
J'ai l'impression que mon sommeil n'est pas réparateur
Je prends facilement du poids sans raison apparente
Je suis attiré par les aliments gras (fromage, chips, saucisson)
Je ne mange pas de poisson gras
Je ne mange que des produits allégés en matière grasse
Je suis végan ou végétalien
Je ne mange pas d’œuf
Je ne mange rien de bio
Je mange beaucoup de produits industriels ou transformés
Je ne cuisine pas
J'utilise le micro onde tous les jours 
Je mange plusieurs fois par mois dans un fast food
Je mange du chocolat emballé dans du papier aluminium
Je bois dans des canettes aluminium
Je bois de l’eau du robinet
je bois de l'eau dans une carafe filtrante
Je bois de l'eau minérale tous les jours 
J’utilise des capsules de café en aluminium
Je suis addict à l’alcool
Je suis addict au chocolat
Si je ne bois pas mon petit verre de vin tous les jours il me manque
Je mange pour calmer mes angoisses
J’ai envie de sucre dans l’après-midi et le soir
Je fais un petit déjeuner sucré (pain beurre confiture ou céréales ou viennoiseries…)
Je fume plus l’après-midi ou le soir
Je me sens mal quand la nuit tombe
Je mange tard le soir
Au dîner je mange de la viande ou des oeufs ou des produits laitiers
Je mange beaucoup de féculents
Je mange beaucoup de pain
Je rajoute du sel sur mes plats
Je dors avec une source lumineuse, une télé, des enceintes ou des ondes wifi dans la chambre
Je ne prends pas de temps pour moi
je n'ai pas d'activité physique
Je travaille la nuit
Je vis beaucoup de décalages horaires
Je fume de l’herbe
Je mange peu de protéines animales
Je dors moins de 6h par nuit
J’ai des problèmes de thyroïde
Ma TSH est supérieure à 1,5
Mon taux de vitamine D est en dessous de 40ng/ml
Je suis anémié
J’éprouve une fatigue psychique
J’ai la bouche sèche
J’ai le cerveau dans le brouillard
Je souffre de constipation
J'ai des ballonnements régulièrement
Je suis dyslexique ou dysorthographique
J’ai des problèmes d’élocution
Je ne suis pas souple et j’ai des problèmes dans mes mouvements
Je suis paranoïaque
Je fume
Je prends des amphétamines ou des drogues (ecstasy, cocaïne ou héroïne)
Je prends des médicaments antidépresseurs type IMAO
J’ai la maladie de Parkinson
J’ai des troubles de la mémoire
Je prends des anxiolytiques ou benzodiazépines (Xanax, Lexomil, Temesta, Tranxene, Diazepam, Aprazolam, Lysanxia, valium, Rivotril, Atarax…)
Je suis épileptique
J’ai des TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
Je suis maniaque
Je fais des attaques de panique
Je suis psycho rigide
Je prends des anti douleurs
je prends des statines
je prends des IPP (contre l'acidité gastrique)
je prends la nouvelle formule du levothyrox
Je prends de la cortisone
Je prends des antibiotiques
Je prends un traitement hormonal substitutif
Je prends une pilule contraceptive
Je prends des médicaments antidépresseurs type IRS (Prozac, Deroxat, Zoloft, Seropram, Seroplex…)
je prends des somnifères
J’ai des problèmes intestinaux (constipation, diarrhée, malabsorption)
J'ai une maladie auto-immune
Je crois avoir Alzheimer
J’ai la sclérose en plaque

Si besoin des aliments spécifiques seront à consommer régulièrement ainsi que des compléments alimentaires afin de vous rééquilibrer. Prenez conseil auprès de votre Hypno-nutritionniste.
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